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这么做让你坚硬如铁(让男人更硬的方法)

爱爱时,男人勃起后硬度不佳,不满意又苦恼的不仅仅是女人,想征服她的男人同样是烦躁、郁闷。勃起后的硬度也决定着你在女人面前的地位。

这么做让你坚硬如铁(让男人更硬的方法)

如果足够硬,性生活和谐满意,女人肯定对男人赞不绝口,男人在女人的面前也能抬起头来,也会表现的自信、“得瑟”~

如果在爱爱时勃起硬度不够,那么,在女人面前男人就只能这样~

小丁丁勃起硬度有明确的分级标准:

1级最差(如棉花套),受到性刺激后小丁丁增大,但不坚挺。

2级稍好(如湿布包),小丁丁勃起,但未能达到足以插入的程度。

3级勉强合格(如沙包),小丁丁达到足以插入的硬度,但未完全坚挺。

4级最好(如橡胶棒),小丁丁完全勃起并足够坚挺。

男人为何会勃起硬度不够?

一、心理原因

当男人出现精神状态不佳、抑郁、压力大、夫妻生活不和睦等现象时,那么自身的神经系统就容易出现问题,如果以这样的心理状态爱爱时,男人会出现心有余而力不足的表现,丁丁勃起后会硬度不佳。

二、过度手淫

过度手淫这个就不用多说了,凡事都得将就一个度,过犹不及的道理我们都懂。过度手淫会导致性Y低下,性功能下降,影响身心健康。

三、不良生活习惯

当准备爱爱时男人丁丁勃起后出现硬度不佳的情况,有部分原因是因为喝酒、抽烟、睡眠不足、熬夜、过度劳累、暴饮暴食等不良的生活习惯导致的。

四、年龄问题

随着年龄的增加,男人的性能力也会随之下降。尤其是男人在55岁以后,性功能也慢慢衰退,勃起硬度不够,硬的时间也很短。

五、疾病因素

如果男人患有高血压、冠心病、糖尿病等这些疾病的话,也会造成勃起硬度不够的状况,由于这些疾病会破坏血管,那么在爱爱时男人的丁丁勃起后就易出现硬度不佳,此外,糖尿病患者中30%~70%的人患有勃起功能障碍。

怎样增加勃起硬度?

第一、强化丁丁反应

早晨出现晨勃时,在小便之前,用手指轻压距离丁丁前端三分之一处,把丁丁往下压,这样的话丁丁会接近挺立状态,然后用指尖贴在丁丁上,感觉它的反应,一面禁闭肛门,一面把丁丁往上推。重复此动作,做一分钟。

第二、强化副交感神经

排便完后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续三十秒钟。

第三、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

男人的腹股沟肌肉与性生活持续的时间是有着直接的关系,因此可多做些有氧运动,如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、蹲马步等增强男人腹股沟肌肉的运动。

第四、给丁丁舒适的环境

平时男性朋友们应少穿紧身裤、牛仔裤,过于紧密的环境不仅影响睾丸生产精子,同时也会束缚丁丁和阴囊,使血液无法正常的循环。

第五、养成良好的生活习惯

少抽烟喝酒、不要过度劳累、不暴饮暴食、不吃油腻的食物。多吃些蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁等食物。裸睡对男性的健康也有好处,它能增强睾丸功能,使生殖系统更放松。

第六、作息时间规律

经常熬夜,没有保证足够的休息时间,这些都会导致男性勃起硬度不够。所以,男性朋友要改掉这些陋习,养成有规律的生活,每天按时休息,生活有条理性,多参加体育锻炼,提高身体抵抗能力。

第六、保持良好的心态

很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的,比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽。爱爱时,偶尔出现一两次的性生活不和谐是正常的,所以不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,如果条件允许的话,可以改善一下性爱化境。

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