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男人到底怎样锻炼可以持久(男性持久度如何有效锻炼)

咋练?

男人想持久,可以这么练

在讲如何持久之前,先说下大多数人为什么不持久?

早泄,其实小编认为用“早射”最合适,因为关于早泄的大部分性学,尤其性医学的标准其实五花八门,好几个用一分钟为标准。也就是说只要超过1分钟就不算我们一般常用的早泄这个词。

想必很多人都超过一分钟,但不长。

曾做过人类有史以来最大规模(目前依然保持)性调查的金赛先生指出,75%的美国男人有早泄现象。欧洲(荷兰、英语、西班牙和土耳其)调查报告表明:中位数是5.4分钟(介于0.55—44.1分钟)。

可见,不持久,是全世界男人的痛!

大部分男人不持久,并不是他得了一种叫早泄的病。大部分男人不持久,基本就两个原因——做的少,以及不会做。

先说做的少,国情大家都知道,我们这个社会总体还是比较排斥婚前性生活的。此外传统教育,大部分男人都不太会撩妹,导致大部分男女经验都比较少。很多人一年用不了一盒安全套,不仅次数少,往往频率还低,这次做了,下次不知道啥时候,然后下次做了,又不知道下下次啥时候。

举个例子,你学任何一项新技能,刚学的时候,需要反复操作才有可能掌握,并且学会之后,还需要适当练习一定次数来巩固这种记忆。否则,刚练个几次,还没怎么掌握,即使偶尔发挥不错,往往也是运气。如果又间隔一段时间,新技能会迅速退化。到时候往往水平是直线下降,和不会差不多。

如果一开始练习次数就不多,后面又没有适当温习巩固,再练非常容易犯错。可能会纳闷已经练过多次了,怎么水平还是如此低级,根源就是从来都是在低水平徘徊,没有真正熟练掌握过。大家想想,为爱鼓掌是不是同样的道理?

对大多数人来讲,最主要的原因,就是做的太少。好不容易做一次,下次又不知道猴年马月。所以有的人,可能已经有N年性生活了,但其实几年下来都没用完两盒安全套。这种总次数偏少,加上频率不稳定,并且间隔期长,发挥不可能好,偶尔一次发挥不错,也是瞎猫碰死耗子,并不稳定!

第二大原因不会做,其实不会做和做的少,两者之间通常是相关联的,做的少,当然不太会做。

很多男人,常年都是靠五姑娘来释放,偶尔一次,也是去大保健。去大保健,那种兴奋、忐忑、紧张、激动、罪恶感等等,诸多情绪下,不可能发挥好。

此外,国内别说这种技巧,连正规性教育都没有,大部分男人通常都是从日本爱情动作片中学习模仿,就知道简单的舔一舔,摸一摸,然后就是拼命用力。不懂放松,不懂节奏,不懂如何调整,更不要说技巧这种高级技术。

甚至还有的男人,多年来只能在电脑前面看到女人身体,好不容易终于亲眼见到,心都跳到嗓子眼了。衣服没脱就已经跃跃欲射了,其他神马东西,估计都忘了,猴急的要命。越兴奋越猴急,女人往往还没做好准备,双方节奏没对上,结果不可能理想!

好了,前面讲了这么多,小编今天分享一个练习持久的技巧!

话说小编之前学开车的时候,每天学完后,脑子里面把操作流程再过一遍,重点,不是很快的过个大概,而是慢慢的过一遍,比较详细的过一遍。这样意识里就被植入了一些正确的意识,下次再练的时候,确实,潜意识里就会记住些新的东西,然后真正上车的时候,表现确实会改善。

后来有粉丝咨询小编,尤其最近有机会可以稳定的为爱鼓掌的时候,比如这次感觉自己猴急了,感觉自己刚开始动作太猛了。下次呢,事先脑子里过一遍,就幻想接下来怎么做,重点是想象自己温柔缓慢的开始,不要猴急,动作也轻柔一点。

结果呢,大脑里面的意识就是有所改善,下次临床发挥的时候,确实比之前更温柔,没那么猴急。

对方也感受到这种改善,两个人的节奏也开始合拍,发挥自然也更好!

同样道理,比如你在网上看到什么新技巧,包括在小编这学到点新花样,都可以先在大脑里过一遍,一次不行可以多次。虽然没试过,但可以幻想如何尝试,这种纯粹幻想带来的意识植入,却会产生一种以假乱真的错觉,等到真正临床的时候,潜意识自然会想起之前幻想的那些,自然发挥也随之大幅改善!

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