这些日常护腺小知识,男同胞们学起来!

现在这个社会,人们有着各色各样的生活,而在这些的背后往往隐藏着某些疾病危机,我们应要警惕。今天我们就来学一学日常护腺的小知识,希望广大男同胞们能引起注意。

1、少吃香喝辣

如今,人们生活水平提高,吃香喝辣那是经常的事,可是你是否有想过,吃香喝辣对你的前列腺考验是非常大的,刺激前列腺,很容易引发前列腺感染。所以,就算现在生活是好了,我们也应要注重饮食健康,少吃香喝辣,提倡清淡饮食。

2、别坐得太久

很多人都听说过久坐会得前列腺炎,但他们往往还是觉得不可思议的,但事实如此,这是因为从生理学角度看,人一旦久坐就会不利于血液循环,使得会阴部血液循环变慢,前列腺部位充血严重,腺管严重阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。此外,长时间保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中,容易产生湿疹。久坐加上憋尿,还可能造成细菌上行,诱发尿道炎或膀胱炎等泌尿系统疾病。

3、多喝水

无论什么时候,男性朋友应注意多喝水。每个人每日都需饮水2000毫升,有助于排除体内的毒素。而对于患有炎症的人来说多喝水更是必然要坚持做到的,能稀释尿液,排除有害物质。天气冷,晚上的尿液也容易多,那么建议患者如有起夜的生理反应,一定要尽快排尿。

4、避免桑拿蒸浴

精子很怕热,男性一旦长时间让自己呆在温度超过35℃的环境下,阴囊部位过热很容易导致死精,从而使男性精子数量减少,因此,年轻育龄男性应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温不宜过高。

5、注重生殖卫生

男性平时要注意生殖卫生,不要让自己阴茎部位藏污纳垢,尤其存在包皮过长的男性,更要注意清洗包皮、龟头部位,必要时行手术治疗,不要让生殖器滋生细菌,发生尿路感染、前列腺炎等疾病。

6、保持大便通畅

现实生活中,很多人都存在便秘的情况,人一旦便秘,宿便排不出去,身体毒素堆积,对前列腺健康也是不利的。正常情况下每两天就应该排一次便。3天以上都可算为便秘。

上面介绍这些护腺小知识,希望男同胞们好好学起来,别等到疾病发生后才来后悔。如果真的出现了前列腺炎的症状,也不用太忧心,应及时到正规医院就诊,明确病因后对症治疗,相信很快就能恢复健康的。

这些日常护腺小知识,男同胞们学起来!

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