阴道干燥的原因
女性阴道会分泌一种清澈无味的润滑剂，有助于夫妻生活的进行。这种润滑剂的数量受不同因素的影响，同时因人而异。
低浓度的雌激素和私处干燥会影响润滑剂的分泌。雌激素过低导致阴道干燥的情况有3种:更年期、卵巢被移除或其他生命周期内出现的雌激素过低。雌激素使阴道变厚，有助于阴道分泌润滑剂。雌激素减少时，阴道组织变薄，弹性变弱，干燥、脆弱，女性应预防私处干燥，首先保持雌激素的正常分泌。
阴道干涩怎么办？
01、平时多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。女性清洁外阴时仅用清水就足够，而且要避免做阴道冲洗。如果实在干涩得不行，建议尝试水溶性润滑剂。
02、刺激要足够，夫妻间可以多交流沟通，适当地爱抚。夫妻双方在性生活前一定要先清洗外阴，避免细菌进入阴道内部导致发炎引起干涩。
03、不要给自己太大压力，在夫妻爱爱时放松心情，促进爱液分泌，也可稍微缓解干涩情况。
04、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激。
5. 做足性爱前戏
在同房的时候女人的阴道比较干涩，可能是因为前戏不够充足所造成的。所以在性爱前一定要注重前戏和准备，将两个人的情绪都调动起来，这样女人就会因为刺激让阴道变的更加湿润。不知道如何做性爱前戏的男性朋友，可以亲吻触摸女人比较敏感的地方，这样就可以促使女性的阴道更加湿润。
6. 使用润滑剂
想要直接快捷的解决阴道干涩的情况，那么使用润滑剂是很多女人都会选择的一种方式。但是选择润滑剂一定要选择水溶性阴道润滑剂。它可以让女人的阴道变的湿润，而且在性爱的时候不会让女性因为阴道干涩出现疼痛的情况。
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