女性阴道干涩怎么办(同房干涩不舒服怎么办)

在性生活中,一些女性的阴道常常干涩不已,造成性生活时阴道疼痛,而且性生活没有快感,进而导致性生活质量下降,那么阴道干涩是怎么回事?下面我们一起来了解下女人阴道干涩的原因。

阴道干燥的原因

女性阴道会分泌一种清澈无味的润滑剂,有助于夫妻生活的进行。这种润滑剂的数量受不同因素的影响,同时因人而异。

低浓度的雌激素和私处干燥会影响润滑剂的分泌。雌激素过低导致阴道干燥的情况有3种:更年期、卵巢被移除或其他生命周期内出现的雌激素过低。雌激素使阴道变厚,有助于阴道分泌润滑剂。雌激素减少时,阴道组织变薄,弹性变弱,干燥、脆弱,女性应预防私处干燥,首先保持雌激素的正常分泌。

女性阴道干涩怎么办(同房干涩不舒服怎么办)

阴道干涩怎么办?

01、平时多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。女性清洁外阴时仅用清水就足够,而且要避免做阴道冲洗。如果实在干涩得不行,建议尝试水溶性润滑剂。

02、刺激要足够,夫妻间可以多交流沟通,适当地爱抚。夫妻双方在性生活前一定要先清洗外阴,避免细菌进入阴道内部导致发炎引起干涩。

03、不要给自己太大压力,在夫妻爱爱时放松心情,促进爱液分泌,也可稍微缓解干涩情况。

04、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激。

5. 做足性爱前戏
  在同房的时候女人的阴道比较干涩,可能是因为前戏不够充足所造成的。所以在性爱前一定要注重前戏和准备,将两个人的情绪都调动起来,这样女人就会因为刺激让阴道变的更加湿润。不知道如何做性爱前戏的男性朋友,可以亲吻触摸女人比较敏感的地方,这样就可以促使女性的阴道更加湿润。

6. 使用润滑剂
  想要直接快捷的解决阴道干涩的情况,那么使用润滑剂是很多女人都会选择的一种方式。但是选择润滑剂一定要选择水溶性阴道润滑剂。它可以让女人的阴道变的湿润,而且在性爱的时候不会让女性因为阴道干涩出现疼痛的情况。

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