我有个女性好友，提起一次约pao经历。她说对方在完事之后对她说“你是这张床上我睡过学历最低的女生。”，朋友反击“不，学历最低的是你自己。”
过去，男性喜欢找比自己学历低的。现在男性要求女性要跟自己有同等的教育水平，或者是比自己高的教育资历。
随着越来越多的女性开始接受更高的教育，女性地位较之前得到了提升。不仅是在生活上，就是在「性」这件事上，女性的自我意识也更加觉醒。
「女上男下」，这个姿势，不仅代表女性更愿意在爱爱中增加乐趣和刺激，而且也代表着女性想要在整个性爱中掌握话语权。
但是，真正在进行「女上男下」时，女神们也有各种各样的问题。今天，我们就来一起解决这些问题吧～
01、「女上男下」，真的对女人好吗？
当然！
生理上，这个姿势，我们可以控制速度角度，同时还能掌握律动的节奏。我们的外yin和yin蒂也更容易接触，更容易达到高朝。
心理上，当我们在爱爱过程中有更多自主权，我们接受快感和愉悦感时，才更自在。
02、「女上男下」，怎样找到正确角度？
正确角度带来绝妙快感。
理论上，「女上男下」刺激多多，愉悦多多。但不是所有的角度，都能达到这样理想的状态。有点耐心，慢慢寻找。
我们不妨先将身体前后缓慢地移动，接着从左到右。注意到了吗？不同的角度带来的愉悦是不同的，找到你最喜欢的，那就是你的角度。
如果进入太深，觉得难受。试着往前躺，做「平板支撑式」
03、「女上男下」，怎样律动身体？
完美角度都找准了，可能还是不知道怎么动。
别慌！我们需要的只是多加练习。
首先，慢慢地调整我们的臀部或者身体，直到处于最佳位置。
这时候，我们用腿部上下移动，接着小心地向前向后倾。
当快感来袭的时候，双手按在床上保持平衡。
04、「女上男下」，怎样保持活力？
很快就疲倦了，怎么办？不奇怪。运动久了，谁都会累。
毕竟，「女上男下」比只是躺着需要更多的体力。（“每次爱爱的时候，我只是躺着”）
这个姿势，关键就在于「呼吸」。深呼吸，你会在爱爱的过程中冲得更高。
我们在性行为中，会更加集中呼吸。深深地吸气呼气可以帮助我们专注自己的感觉，避免我们很快就觉得疲惫。
回想一下，当你在上瑜伽的第一节课时，老师最先教的，不正是「呼吸」吗？
当然，假如真是体力不支了，让你的TA接力、让TA动起来。
爱爱就像一场美丽的双人舞，让你的TA稍微移动一下臀部，感觉依然畅快。
05、「女上男下」，怎样玩出新花样？
还有更多玩法吗？有的。
背对TA，进行「女牛仔式」。
这样，更能接触到yin蒂顶部。通过律动，让我们达到高朝。
另外，还有一种姿势：面向前方，身体向一侧倾斜。放手支持自己，让你的盆骨轻松抬起。
盆骨的支撑和微微抬起，意味着你可以上下律动。
07、「女上男下」，怎样避免受伤？
我们确实看到过一些，例如：男女在使用「女上男下」这个姿势，男性的yin茎意外折断受伤的新闻。
但那是一些特殊的个例。但还是存在可能性，所以还是需要注意。
我们要做的，就是「放松」，缓慢地放松。
因为，如果我们用一种不舒服的方式倾斜cha入，让TA弯曲；或者以不好的角度飞快地上下律动，那真的会伤害对方。
所以，多多留意，多点耐心总是没错。
08、「女上男下」，怎样更好地进行？有什么锻炼方法吗？
持久的耐力来自肌肉力量和有氧运动。
平时多做腿部和腹肌的运动，爱爱更愉悦轻松。
另外，多练习「凯格尔运动」，会增强你的盆骨肌肉，也意味着更能享受高朝。
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