性爱呼吸节奏跟高潮有关吗(怎么调整性生活呼吸)

如何调整性爱呼吸?虽然女性要达到性高潮比男性困难得多,但她们可以适当地调整呼吸,让人们体验到更美妙的性。下面的小编为您回答如何调整性呼吸。

当全身放松时,更多的血液会流过皮肤,使人们对微妙的触摸非常敏感,更容易达到性高潮。金赛研究所的专家建议,你可以通过以下方法来调整呼吸节奏,享受性乐趣:

第一步是放松自己。当胃部肌肉和骨盆紧张时,呼吸困难,血液流动困难,敏感区域不兴奋。正确的方法是选择舒适的坐姿,有意识地放松各个部位。

第二步,平躺在床上,弯曲双腿。深吸一口气,屏住4秒钟,慢慢让气体充满肺部,然后送到腹部,直到完全鼓起,然后慢慢吐出空气,然后屏住呼吸4秒钟。按照这个方法做几次。

第三步是集中精力,感受敏感部位的变化。试着深呼吸,让盆底肌肉(pC肌肉)紧张几秒钟,感觉像憋尿。记住,当pC当肌肉紧张时,再呼气,然后屏住呼吸;当肌肉放松时,吸气。按此方法重复5次。

专家还推荐了一种夫妻可以同时练习的方法。躺在床上,深情地看着你的伴侣。两三分钟后,闭上眼睛休息,然后开始集中精力和呼吸。注意你的胸部如何扩张,腹部如何上下移动,骨盆如何弯曲。睁开眼睛,接触伴侣的眼睛,注意他们的呼吸,看看他们的胸部、腹部和骨盆的起伏,就像观察自己一样。双方都应保持不时的眼神接触。试着让你的呼吸速度和他/她一样,但偶尔的不合适并不重要。

性爱呼吸节奏跟高潮有关吗(怎么调整性生活呼吸)

什么是性冷淡?什么是性冷淡?

性冷淡是指缺乏性欲。一般来说,它对性生活不感兴趣,也有性欲下降的说法。性冷淡和性快感缺乏是两个不同的概念。它们可以同时出现或不同时出现。因此,性冷淡可分为两种类型:性感缺乏、性冷淡综合征和性冷淡综合征。

女人只把性生活作为妻子的义务,而不是像吃饭一样的生理和心理需求;如果性知识不足导致性生活技能不足、方式单调甚至性高潮障碍,性生活就没有乐趣了。

16对受过良好教育和健康的夫妇进行了调查%的男性和35%女性有性冷淡症。在未育夫妇中,性冷淡占2%,但很少有人真正没有性欲。性冷淡和性快感缺乏是两个不同的概念,不能混淆,两者可以同时出现,也可以同时出现,因此,有两种类型:性冷淡综合征和性冷淡综合征。

性冷淡出现在性生活开始时被称为原发性冷淡,而出现在性生活一段时间后被称为断发性冷淡。广泛的性冷淡是指在任何异性和条件下都发生相同的事情,而选择性的性冷淡是指在特定的异性和条件下发生的事情。

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