性生活不和谐的因素有哪些

心理学家将“跳蚤效应”解释为“习得性无助”。

简而言之,长期积累的负面性的生活经验,会使人丧失信心,继而丧失快乐和本该有的创造力。

所以理所当然地,性生活上如果积累了太多负面性的经验,其结果也一样。

导致性生活不和谐的因素

性生活不和谐的因素有哪些
1、睡眠不足

早就有医学研究指出,睡眠不足对性欲有明显影响,对于男性来说,如果连续七天睡眠不足,雄性激素水平就会明显下降,性欲就会大大降低;对于女性来说,每多睡一小时,性欲会提高14%。因此保持充足的睡眠,才是爱侣们维持爱爱品质的最佳方式呀!

2、体能太差

相信这点对于很多爱侣们来说很重要,你常因为在爱爱时因为体能太差、柔软度不足,搞得自己筋疲力竭吗?其实多做一些背肌训练、仰卧起坐、伏地挺身或是训练心肺功能的有氧运动等,除了促进血液循环、增加身体健康外,对于情侣间的性福也是很有帮助的喔。

3、寝具不良

床,对于一个人的睡眠品质好坏,是很重要的关键,对于性爱来说也是,若是爱爱的场所让你觉得不舒服,那肯定会大大影响性爱的品质,因此选择舒适的床具也是很重要的;另外,建议最好不要在床上摆太多玩具、玩偶等,也不要在床上打电脑或是办公,尽可能避免一些会让你在性爱过程中分心的事物,才能拥有一场完美的性爱飨宴喔!

4、放屁尴尬

如果两人打得正火热,其中一人突然不小心“排气”,让想必是让人又好气又好笑吧!因此专家建议,在性行为之前最好不要吃太多会让你胀气的食物,像是豆类、洋葱、绿花椰菜、青椒、马铃薯、地瓜、芋头、玉米等食物,免得你不小心因为“放屁”,而扫兴坏了气氛呀!

5、抽烟喝酒

相信很多烟瘾君子都知道,抽烟会影响男性精子的品质,也会让精子数下降,甚至是有阳痿的问题;饮酒过多,则会使睾丸萎缩、男性荷尔蒙减产、骨质流失等。总之,抽烟喝酒都对身体健康不好,抽烟更是百害无一益,所以不管是你或是你的另一半,最好都要避免这两种行为。

如何提升性生活质量

现实生活中性生活不和谐的人可不少:

一个比较有欲望,一个对此没什么兴趣甚至很抗拒;

一个觉得前戏是必不可少的,一个却觉得可有可无草草了事,只顾自己有没有得到满足。

有些人始终无法找到适合彼此的那种平衡,或者说,都不愿意有一点地相互迁就与妥协,所以到最后难免会分开。

但有些人还是在乎彼此的,只是方法不当或者没有认识到这个问题的严重,但这还是可以从中好好去调整的。

面对性生活不和谐,情侣或夫妻间如果还有感情的话,那应该坦诚点去沟通,而非一味避而不谈,憋屈自我——

彼此可以好好聊聊,为什么会不和谐,是哪里出了问题,又该怎么去解决才能让彼此都比较满意。

其实女人大多数都是需要和享受前戏的,女人的快感不像男人那样来的直接与迅速。

数据显示,很多女人都是不容易高潮的,所以会更享受前戏的那种爱抚。

如果前戏都省略了,高潮也没有的话,那她在里面享受了什么?

只有干涩难忍的摩擦疼痛感罢了。

又怎么可能会期待和你啪啪啪,又怎么会有舒服和满足的感觉呢?

虽然有时候,女人也会假装高潮,只为了满足男人的虚荣心,让他觉得自己很厉害。

因为男人很多总喜欢问女人:

你觉得我厉害吗?

你舒服吗?

高潮了吗?

如果这个时候实话实说,“我没有高潮,也没感到舒服”,恐怕也是一种“你不行”的打击吧,其实男人在这方面还是挺好面子的挺需要肯定的。

所以正确的啪啪啪方式是——

前戏必不可少,如果做的好还可以增进俩人的感情呢,你想如果每次都是直接开始的话,她对啪啪啪又还有什么欲望呢?

就像你在看电影的时候,可以不看开头和过程,只看结局吗?

你能接受对方也这样要求你吗?

这虽然很省时间,可是对方却完全没有享受和欢喜的那种感觉啊。

原创文章,作者:小春风,如若转载,请注明出处:https://www.chunfenge.com/news/4794.html

(0)

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注