性生活后要注意什么?

一说到性生活,大家都会更关注事前和过程,往往忽略事后。

在这里可要给大家提个醒了,性生活后劝你别做这5件事,否则就是在“作死”!

性生活后忽视这个细节

女人易尿路感染,男人易得前列腺炎

尿路感染和前列腺炎都有一个共同的罪魁祸首——细菌。

而性生活时,亲密的肌肤接触和体液交换,就给了很多细菌、病毒可乘之机侵犯这2个部位。

若是想避免被感染,就得及时铲掉这些致病菌。

性生活后要注意什么

怎么铲除呢?

首先,当然是要保持私处清洁,完事后及时清洗,就能消灭掉一大半致病菌。

但是,只清洗还是不够的,毕竟清洗只能对外部清洗,有些细菌跑得快,一会儿的功夫就能溜到里边去。

这时候,想要避免被这些细菌感染,就得另寻法子了——尿尿。

不过,在尿尿这件事上,男女有很大的不同。

如果你是女生,完事后应马上去排尿。

因为女性的尿道口与阴道、肛门距离很近,无论是阴道还是肛门周围,都有大量细菌,阴道的分泌物也是一种较好的培养基,使细菌更容易繁殖。

性生活时,这些细菌就会趁机作乱,逆行而上进入尿道,从而引发尿路感染。

完事后,如果立马排尿,就能防止这种情况发生。

尿液在排出的过程中,就相当于对细菌进行一次冲洗和清除的作用,在它侵入黏膜组织之前,“冲洗、排放”出体外,从而有效预防尿路感染。

建议女性最好在事前喝一杯白开水,目的是增加尿量,以便于小便冲洗细菌,预防尿路感染。

除此之外,女性预防尿路感染,日常生活还要注意以下几点:

1、多喝水多排尿

多喝水能多排尿,等于冲洗“下水道“,使不时侵入尿路的微量细菌随尿液排出体外。

每天应喝至少1500~2000ml的水,以保证足够的尿量。

还有有一点需要强调的是,不要憋尿,否则很容易导致细菌在尿道繁殖。

2、别乱用妇科洗液

正常情况下不要进行阴道内清洗,一是因为阴道有自净功能,二是因为阴道内有稳定的环境。

随意用妇科洗液冲洗,不仅起不到治疗作用,反而会破坏阴道菌群平衡,引发一系列妇科疾病。

3、经期注意卫生

卫生巾至少2小时换一次,尤其要注重私处的清洁,否则湿热的坏境可能导致细菌疯长。

4、做好私处卫生

每天用温热清水洗私,最好采用淋浴,并勤换内裤,内裤最好是穿纯棉透气的,避免化纤织品。

如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。

洗的顺序是:从前向后清洗外阴—— 再洗大、小阴唇——最后洗肛门周围及肛门。 

不要用强碱性的肥皂以及苏打等碱性液清洗,以避免尿道口局部的酸性屏障作用受到破坏。

5、合理饮食,劳逸结合

增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入,有助于减少尿路感染。

如果你是男生,那么最好憋会儿再尿。

虽然平时总是劝大家不要憋尿,但如果你是一个男的,且刚刚过完性生活,那么还是憋憋更健康。

性生活刚结束,男性的小弟弟未完全疲软,膨胀的阴茎海绵体就会压迫尿道,导致排尿困难。

再加上男性的尿道又长又弯,尿液通过的阻力大、时间长,此时急于排尿,就会使尿道内压力增高。

尿道内压力一增加,就容易导致带有细菌和代谢废物的尿液返流至前列腺,从而诱发前列腺炎。

建议男同胞们,完事后最好等个5~10分钟,待阴茎完全疲软,不再压迫尿道后再排尿,以避免尿液逆行至前列腺。

除此之外,预防前列腺炎,这几点同样也很重要:

1、少喝酒

前列腺对酒精十分敏感,而酒精又能使血管扩张。

喝酒过多,容易导致前列腺发生水肿而肿大,挤占尿道的空间,影响尿液排出,从而导致排尿困难。

2、勿纵欲过度

性生活过于频繁,或者长期禁欲,都会对前列腺的血液循环造成不利影响,引发炎症。

3、勿久坐

久坐会压迫前列腺,造成前列腺的相对缺血,这也是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。

4、不要受凉

人体感到寒冷时,会提高交感神经的兴奋性来抵御寒冷。

交感神经兴奋,可引起前列腺腺管和血管扩张,导致前列腺充血。

5、少吃辣、少抽烟

辛辣刺激性食物和烟草,都会引起前列腺充血,加重炎症。

在大家的传统观念中,性生活的主导权似乎在男性那边。

当过程中出现不和谐因素时,女性总会默默忍受,导致自己毫无体验。

生理性不适不会伤害身体,但如果是病理性的不适就要尽早去医院,不要因为羞于启齿错过治疗时机。

希望男性朋友们不要再产生小片男主的错觉,多多关心对方的感觉,及时调整作战方案,以求让双方都满意。

毕竟你行不行,还是要她说了算不是么?

原创文章,作者:小春风,如若转载,请注明出处:https://www.chunfenge.com/news/5097.html

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